Цитата:
Сообщение от Rena
как правильно выйти из длительного голодания.
|
Я не считаю, что идеальный выход для всех один.
Для всех, кто входил в голод ЗДОРОВЫМ - да, один.
Но чаще всего человек идёт на длительный голод не ради профилактики... А ВЫНУЖДЕН из-за серьёзных проблем.
Соответственно, те проблемы и сам голод пускают по индивидуальному пути.
Если обобщать, тем не менее - то ещё на Голоде, когда есть время подумать, стоит проанализировать ПРИЧИНЫ приведшие к проблемам. И отнестись к выходу из голода, как к "новой жизни" - то есть выходом "отгребать и отгребать" от рифов на которые раньше напарывался.
Голод - во многом "рестарт". Хуже нет вернуться.
А большинство людей полагает, что голод САМ лечит... и ведут себя, как капризные пациенты - "доктор, а когда мне можно будет выпить?"
Голод лечит не САМ.
Так что не надо на выходе расслабляться и думать только о возвращении к прежним кайфам. Надо наоборот - воспользоваться обновлённой ситуацией, чтобы стартануть "новую жизнь".
Вот её и надо продумывать на голоде.
Её, а не то, КОГДА МОЖНО будет хлебушка пожевать?!!!
РУЛИТЬ своими желаниями надо научиться.
Не подавлять их, не ненавидеть, а ЛЮБИТЬ, ЗАБОТИТЬСЯ и РУЛИТЬ.
СЕБЯ любить...
Если это слишком непонятно, то выходить по-классике.
Как в клинике Ганушкина тысячи голодавших выводили.
Особых ошибок не нагородишь...