Цитата:
Сообщение от Mar4elo
орехи- как заменитель белка можно?
|
Можно. Я не биохимик, в этой теме лучше разбираются профи, но когда микрофлора правильная, наши собственные бактерии вырабатывают для нас витамины и все, что нужно, белки же содержатся и в овощах. Недавно
Вера Ивановна выкладывала отличное "бархатное" голодание, которое я думаю хорошо подойдет худым людям. Как альтернатива-медовое голодание по Оганян. Если не найдете сами-кину ссылки. Захотите, пожалуйста, сами найти-тогда будет эффективнее.
Что касается мандаринов и спорта-то Вам нужно пообщаться с
Аник99, он всегда советует этот метод (месяц на мандаринах+спорт), как самый жиросжигающий и очищающий метод.