|
Re: Самосовершенствование
Versaveia, да, когда набираешь мышечную массу, то вес растет, а объемы уменьшаются.
Только что бы ее набрать - белковую пищу надо кушать в определенное время в зависимости от тренировок (физических) и спортом заниматься по программе набора мышечной массы.
Я думаю что у тебя немного другое. При твоем питании ты находишься почти как на голоде, т.е. включено в какой то степени эндогенное питание без отказа от твердой пищи. Теряешь ты немного, но это в основном жир.
|