Цитата:
Сообщение от ALFA
Рост 186 вес 77-78, хочу скинуть 5-7кг и остаться в этом весе, что посоветуете?
|
Попробуйте, уважаемый
ALFA, на выходе из голода
перейти на сыроедение и родниковую воду.
Хорошая штука. Мне понравилось.
Правда у большинства есть "переходный период", когда не очень комфортно себя чувствуешь и возможна дополнительная потеря веса...
Но зато потом получается новое качество жизни.
В первую очередь возрастает выносливость, быстрое восстановление при перегрузках (и нет болей в мышцах), легко переносится жара...
Возможно Вам понравится
Активное малоедение.
Автор темы получил очень интересные результаты...