Цитата:
Сообщение от Рафис
дышать носом - бегается замечательно
|
Смотря с какой скоростью. Если потихоньку, то дело вкуса.А в спорте дыша принципиально носом, даже третий разряд никогда не выполнишь.
Уж слишком большое сопротивление дают более узкие носовые ходы , по сравнению с прямы путем через рот.Некоторые бегуны даже слегка голову назад закидывали, чтобы спрямить этот путь вдыхаемого воздуха. Никто этому специально не учил, находили эту позу инстинктивно.