|
И снова голод! Ура! (14 дней)
Всем здравствуйте! Наконец-то я снова здесь, снова голодаю. Чему очень рада, так как запустила я себя конкретно... Как осенью начала вести неправильный образ жизни (снова еда на ночь, сладкое, мучное), так по нарастающей и докатилась до того, что весы выдали мне по весне трехзначное число...
Итак, вчера я вошла в голод. Уж, извините, без магнезии )). Вспоминать дурно, какая это гадость. В этот раз я сделала себе приятно - накануне поела чернослива, результат тот же, зато вкусно )).
Сегодня День второй:
вес - 101 кг.
настрой - боевой
планы - 14 дней голод на воде, 14 дней выход на цитрусовых соках, затем через неделю повтор
дополнительно - физические упражнения ежедневно 40-50 минут в активном ритме (занимаюсь уже 1,5 месяца и прерываться на время голода не хочу, напротив - между первым и вторым голодом планирую ввести бег в парке).
Ну погнали! Наши городских )) Вот только линеечку обратно так жалко исправлять...
|