|
Re: 21 день на преобразование! Поехали!
Ужас, по ИМТ у меня, оказывается, ожирение 1-ой степени. Как всё-таки незаметно и быстро набираются эти безумные кг! И вот ещё что, хотела сегодня подготовиться к голоду и не кушать мяса, но не выдержала, и всё-таки съла, вроде как на прощание. Ругаю себя, но с другой стороны, для того и начинаю голодать, чтобы изменить пищевое поведение и для себя понять, что не человек раб еды, а наоборот. Я думаю, что психологический момент - тут самый главный!
|