|
Re: На 7й день из-за КД сорвалась...
Алла , не занимайся хернёй
Хорош желудок портить !
Голоданиями ты не похудеешь
НЕОБХОДИМО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И СПОРТ !!!
Не ограничение КОЛИЧЕСТВА пищи
А изменение КАЧЕСТВА употребляемой пищи
И СПОРТ СПОРТ и ещё раз СПОРТ
Запишись в бассейн
И если не будешь его пропускать
Не заметишь как лишнее сало растает как прошлогодний снег .....
Ну а по поводу еды
Тут главное правило - минимум термообработки
Максимум свежести
Соль исключить , по возможности
Сахар заменить фруктозой
Ну и не мешать белки с углеводами (мясо с хлебом- например)
Об этом можно прочитать в любой книжке -
Типа -"Раздельное питание" .
-------------------------------------------------------------
И не торопись- всё у тебя будет хорошо !!!
|