Цитата:
Сообщение от Елена Сергевна
А я считаю вредной привычкой еще пить чай или вообще каку-то жидкость после еды и стараюсь приучить себя выпивать водичку до обеда или ужина минут за 10, употребление соли и сахара тоже можно отнести к дурным привычкам
|
еду не запиваю, не солю (своей рукой, из покупного хлеба соль не могу выковырять
) сахар только в кофе, который утром и который вобщем-то да, вредная привычка
скучала по нему на выходе и на голоде
Цитата:
Сообщение от Елена Сергевна
Зарядка, хотя бы минимальная - несколько упражнений для позвоночника и на растяжечку
|
об этом упомянала выше :) Делаю упражнения по системе Ниши и несколько асан предложенных Малаховым в одной из книг.
Цитата:
Сообщение от Елена Сергевна
контроль за мыслями в плане позитивного мышления - тоже работа и еще какая.
|
это да :) но в целом я и правда смотрю на мир с позитивной стороны, не смотря на то, что есть и из-за чего вгрустнуть :) часто улыбаюсь и доброжелательна и искренна к людям :)