|
Re: Бег трусцой как оздоровительное средство.
Ээээ не надо прикрываться скрытыми возможностями человека и прочими ля-ля.
Для того, чтобы выбежать даже час - надо около года тренироваться. Зависит от человека, конечно. Даже если и потихоньку. Это не шуточная нагрузка и совсем не ходьба.
Какие-то у Вас безапеляционные заявления: "Бег абсолютно бесполезен
Если бегаешь меньше сорока минут;
Оптимальное время оздоровительного(???) бега 1,5-2,5 часа".
Просто не представляю, каким должен быть личный опыт, на основании которого можно прийти к таким выводам...
|