Цитата:
Сообщение от Astrid
66 + (13,7 X вес тела в кг.) + (5 X рост в см) - (6,8 X возраст в годах)
|
первое число, вероятно, должно не сильно отличаться от первого для женщин, стало быть не 66, в около 600. Или все-таки 66?
Цитата:
Сообщение от Astrid
Сладкое тоже не люблю (ем раз в год) поэтому как бороться с сахарной зависимотью - понятия не имею.
|
там утверждается, что в любом случае белок на утро - это очень важно и правильно.