[yurcheg]

Всем доброе утро :) нас тут смотрю целая компания собираеться. Мой первый день вчера прошел очень отлично. Лег в пол третьего, встал в 8 всегда бы так мало спать :) , хотя недавно проводил эксперимент неделю на соках продолжительность сна сократилась до 3-5часов при этом запас энергетики был неимоверный.
Ну а коль Ximera, вы так любезно согласились меня принять отпишу немного вводных данных.
1.рост 172
2.вес 75(вполне себе для мальчика :) когдато давно был 110 )))
3.возраст 31
4.опыт один разок 5 дней и регулярные однодневки.
Все жизненные показатели в норме :)
Цель : Отказ от вредных привычек :), борьба с кашлем и восстановление мозговой активности :) в связи с переменой места жительства.

Вчерашнее утро начал с шанк прокшаланы делал первый раз, все отлично пошло :) весь день прошел в приподнятом настроении. Сегодня с утра вес 73,3 ушла водичка видимо изза вчерашней длительной прогулки, Состояние гипер активное было еще до контрастного душа :)