Мариса), Тебе удачи и всего хорошего.
Главное - это то, что ты уже здесь и все осознаешь.
А свой правильный путь ты найдешь. Вообще с лишним весом проще СГ переносить.
Но вот по-поводу системы таких каскадов я немного не согласна.
Я тебе написала все в своей веточке.
Я бы на твоем месте сейчас не зацикливалась на потерянных кг. Просто делай дело каждый день. И будут подвижки.
А штурм за результатов - потом к сожалению ничем хорошим не оборачивается.
Тебе еще и здоровье нужно.
Еще раз удачи и всего хорошего!!!
С уважением, Яна