[Паша]

8 июня. Утром вес 73,5 кг. Прошёл пешком 1 час 45 минут. 30 минут занятий со штангой.

Капуста 150 гр. 38.55 ккал. оливковое масло 2.25 гр. 20.20 ккал.
сельдь 80 гр. 197.04 ккал.
Чай с изюмом 60 гр. 158.46 ккал. и черносливом 70 гр. 161.77 ккал.
Всего 576.02 ккал.