Цитата:
Сообщение от Mar4elo
stas54.
жара стоит, кушаю только фрукты и зелень, овощи.но иногда переедаю, это вызывает жорика.
вы не кушаете живого?
орехи выручают в смысле белка, или вы не напрягаетесь по этому поводу?
|
Я веганосыроед. Ем все живое. Из концентратов только финики и арахис, но не регулярно. По белкам не напрягаюсь. Арахис, скорее привычка, если тело просит, значит ем. А, вообще то завязывать надо с арахисом, ЖКТ притормаживает, сказывается на задержке дыхания.