[Иштар]

Сообщение от Astrid

кофе кальций вымывает из костной ткани. эклер - из мозговой

Сегодя эклер променяла на грушу ну, разве я не молодец!

3 июля:

Вес: 69.5 (- 1 кг.)

Кофе (никак от него не откажусь..)
Петрушка
Огурцы: 400 гр. - 55 ккал.
Помидоры: 450 гр. - 105 ккал.
Морковка: 300 гр. - 150 ккал.
Груша: 200 гр. - 85 ккал.
Мед: 3 ч.л. - 100 ккал.
Оливковое масло: 20 гр. - 180 ккал.
Сыр "с плесенью": 100 гр - 340 ккал.

Итог: 1 015 ккал.

Со спорт-клубом сегодня отношения не сложились, так что пойду потанцую и порастягиваюсь перед сном.

p.s: Астридуль, напомни, пожалуйста, какова дневная норма белков, жиров и углеводов?