|
Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
Конечно, меньше есть - хороший вариант. Но питание должно быть сбалансированным. В народе почему-то часто приняты крайности - не есть ничего животного - это ЗЛО! Не есть вареного даже пару минут - раньше умрешь! Не есть больше 700 ккал иначе ранняя смерть.....
Спутником такого типа питания будет СТРАХ. Негативные чувства являются источником болезней больше, чем само питание
|