[Анетта]

Рафис,
Здесь на форуме идут постоянные споры по поводу различных авторов голодания. Если послушать где-то каждый прав и где-то не прав.
У каждого своя истина.
А вот кому следовать - это уже дело каждого. Любой из этих людей Вам потом сможет доказать, что именно его методика оказалась самой чудодейственной.
Не важно, кто его сподвижник, главное человек делает благое для себя дело. Но всё равно, равняться на кого-то нужно, чтобы хотя бы знать, как это делал тот, кто уже достиг положительных результатов.