[Пилот]

Кратко о себе.

Возраст-рост-вес мои известны.

Невзирая на большой стаж алкоголя и табака (всё бросил в 48 лет),очень подтянут физически.Что называется,телосложение спортивное.
В обыденном понимании здоров,но много физических травм,которые попытаюсь залечить СОЖем: разбиты от футбола мениски,больше не могу играть и "хрустко" приседать со штангой.Было вывернуто плечо с большим треском-не могу жать стоя приличный вес.Повреждены шейные позвонки много лет назад,ну и прочая подобная ерунда.

Заинтересовал опыт Василия.Кстати именно из-за него,натолкнувшись,"гуляя" по интернету,я оказался здесь.


Дневник вести не буду и не люблю,но вот некоторые "вехи" моего 2-месячного СОЖничества:

1 Прислушался к себе,и с удивлением обнаружил,что не нуждаюсь в мясе и птице.Дело абсолютно не в этических соображениях.У меня свой взгляд на кругооборот веществ в природе и место человека в ней.
Но больше месяца мяса не ем.Фантастика.

2 Мучился над вопросом сыра.Надо-не надо,казеин там,соль и пр.
Всегда ел его много,да и страна тут "сырная".Пока не ем,но непонятно...

3 Всю жизнь "глушил" огромное количество чёрного густого чая со сладким печеньем. В принципе,есть часто не хотелось,и весь день чай-печенье.Ел только вечером порой.
Потом заметил,что после всплеска энергии,наступает "отдача" и спад.
Бросил,но тяжело было. Тоже вид наркомании.Зелёный оставил и пью много.Но действие у него мягкое,тоже говорят,кофеин,но нет такого "жесткого прихода" и отдачи.

4 СЛАДКОЕ! Любовь моя! Проблем с весом никогда не имел,поэтому жрал его во всех видах не задумываясь.
Но ведь ненормально-же! Не природно вроде! Подготовился морально,и пошёл в атаку.
Получилось. До сих пор иногда тоскааааа,но чувствую, уходит.
По ощущениям, типа никотиновой зависимости.

СОВЕТ СТРАДАЛЬЦАМ: Сделал я это с помощью мёда.Сказал себе,хочешь сладкое-жри мёд.Ложками.Он непонятно-приторный,и отбивает охоту.
Наличие дома других сладостей,строго запрещено.Всё будет проглочено вечером перед телевизором,комп-м. или книгой.
Говорят,(не знаю) мёд может быть опасен.Аллергия и пр.Осторожно.

5 Пару голодовок по 24 часа. Потом скучно стало.
Выкинул фокус. Пошёл на 48 часов с физическими нагрузками почти без остановки.Плавание,турник-брусья,тяжести и пр.
Иногда мутилось в голове,почти падал.Немного отдыхал,и по новой.
Незабываемые впечатления! Но вроде не помирал.Не было такого предчуствия.
Хоть жира мало,но потерял более 4 кг. От 77 до меньше 73. Потом набрал до 75 и стабилизировался уже 3 недели в этом весе.

Советовать не могу. Идя на экстрим,надо уметь чувствовать своё тело.
У меня подружка,"вдохновилась"волшебным методом,и уже на первых 24 часах, чуть не утонула в озере.Вовремя вылезла перед тем ,как начались сильные судороги. На любителя подобные вещи.

Помните,за успехом любой безумно-лихой кавалерийской атаки,прячется УМЕНИЕ СИДЕТЬ В СЕДЛЕ И ВЛАДЕТЬ ОРУЖИЕМ.
Это очень важно понимать перед разными начинаниями.

Приостановлюсь пока.О другом-позже. Сегодня я свободен и могу выдать на гора всякое-разное,если вам будет интересно.
Интересна ваша критика или комм-ии.Так я лучше сам себя понимаю.