Итак, сегодня
21 день с начала голодания.
12 дней голода и
9-й день выхода.
Таблица изменений основных показателей:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Фотки:
Нажмите тут для просмотра всего текста
Уже перешли на обычный рацион. 90% у меня занимает смесь в блендере(ананас,морковка,банан,гуава), а остальные 10% всякие салатики(помидоры,огурцы,лук и тд),водоросли,авокадо и тд
Теперь главное не пропускать спорт и йогу. И закачивать мышцы
