Цитата:
Сообщение от Sun-Do
Теперь ясно. Информация к сведению - даже если ты съешь яблоко, то поджелудочная выделяет очень много инсулина.
Кстати, раз ты читал Барбару Темели, то она не рекомендует питание экзотичными фруктами в холодное время.
|
2 раза в день - вариант! Но мешать не хочу
. Сейчас держу разницу в 3-4 часа и нормально! А иногда и 6 часов и аппетита нет. А вот тогда был, наверное, пробный экспромт
, всё хотелось попробовать. Это и толкнуло к мысли о сужении рациона(яблоки, морковь, капуста) и редко что то ещё. Пусть поправляется организм!
Я читал Темели
, но пищу по системе У-Син не готовлю и всем при РС на жаре плохо и не говорит ли это о избытке энергии в Фу меридианах?
Как замечательно под холодным душем! Особенно по позвоночнику, да и по голове. А гулять по прохладе реально здорово!
Я это чувствую! А то что разогревает ухудшает самочувствие - это тоже всем известно. Всё крепкое спиртное, чили перец, всё варёное, жареное и печёное отпадает само-собой.
Хорошо что наталкнули на мысли и это только подтверждает правильность употребления продуктов произрастающих в своём регионе. А с варёного и мешанины слезайте это реально как наркотик, надо "слезать", как с иглы
. Но оно того стоит!
Сегодня встал в 4-30 и около 9 съел 3 чайных ложки мёда с 2 таблетками мумиё и 50 мл лимонного сока. И пора думать об обеде, а аппетита нет, значит и есть не надо!
А йога, отжимание, приседания, дыхательные упражнения и душ 5 холодных минут - обязательно!