Sun-Do, я из своего опыта, мона? До начала ЗОЖ у меня инь было слишком много (болезни, страхи, минорное настроение, плаксивость и тд и тп) на стандартном термообработанном питании с мешаниной из белков-крахмалов и тп...что такое янь я не могла представить вобще. Потом я начала практиковать Око - на своей шкуре прочувствовала что же такое янь (никакие продукты питания такой огонь погасить не смогут) и перекосы то в сторону инь, то в сторону янь
С Око пришлось повременить или ему со мной...и спустя достаточно длительное время, находясь практически на сыроедении, я ощутила что и янь есть и ровнее все стало и еще кое-чего изменилось...именно на сыром чувствую не кострище/пожарище внутри (как было с Око), а ровный согревающий огонь. И это при том что ем продукты "инь".