Всем добрый вечер! 
после вчерашнего неудачного опыта с голоданием я решила питаться через день (потому что намерения серьезные,а вот без подготовки должной ничего путного не получается).итак,сегодня был обычный день:плотный завтрак (так как весь день умственной работы это все же не пустые слова!),потом только водичка и за 2,5 часа до фитнеса легкий обед.после фитнеса- половинка грейпфрута и вода.вот собственно и все)
завтра планирую попробовать сухой голод. прочитала,что во время него не надо делать клизмы всякие (чему я безумно рада).
может кто-нибудь подсказать:правильно ли это вообще: голодание через день?и будет ли от этого толк? цель- похудеть и естественно организм привести в порядок.
буду благодарна за ответ=)
и еще: что на счет головной боли?так как эта проблема у меня самая первая и я не знаю,что делать с ней при голодании.завтра день не сильно насыщенный.так что много времени проведу дома,скорее всего бездельничая. =)