|
Re: Здрасте и снова здрасте))))
система минус 60 подходит для закрепления результата после голодания.
Фактически эта система включает в себе две седые мудрости: 1. Не жрать после 18-00 и 2. Завтрак съешь сам, обед подели с другом, а ужин отдай врагу.
Я сейчас провожу подготовку к длительному голоду (намерена пойти на 21-28 дней) с 28 ноября и попробую систему -60 как раз в этот период. Обычно люди к ЗОЖ приходят после голода, почему бы к нему не прийти ДО!
|