Цитата:
Сообщение от Forber
Я, например, ем утром и вечером по 2 ст. ложки пророщенной пшеницы. Доволен. Итого 4 столовых в день.
|
А поточнее? 2 ст.л. сухой пшеницы проращиваешь и съедаешь за 1 раз, или 2 ст.л. уже пророщенной пшеницы? Все-таки это совершенно разные вещи.
Я ем исходя из поставленной цели - если как источник витаминов и прочих полезностей, то действительно 2 ст.л. уже готовых проростков вполне хватает. А если чтобы пожрать, чтобы наестся, надо побольше. Например употребляю иногда горох. Сухого гороха беру чайную чашку (150мл). На выходе через 2 суток получается такая приличная бадеечка проростков - горох очень сильно увеличивается в обьеме.