А я вот никак для себя не могу определиться с питанием... После голодания решила перейти на овощную диету (не только сырые овощи, но и вареные), исключила все мясное и молочное. В результате за это время ужасно испортились зубы и посыпались волосы
. Значит нехватка кальция, а где же его брать как не в молочных и кисломолочных продуктах? Кстати, насчет своего состояния (симптомы РС), не скажу, что как-то оно особенно улучшилось на такой диете.
