Цитата:
Сообщение от chau-chau
Прочитала половину темы прежде чем решилась написать вопрос
|
Вот сколько раз говорил себе - прежде, чем нажать кнопку "отправить ответ", скопируй написанное в блокнотик. Такой ответище написал, а форум обрушился и все пропало. Ладно, придется повторить насколько терпения хватит.
chau-chau, судя по вашему вопросу, вы читали не ту тему. Если уж использовать материалы форума для того, чтобы принять решение в вопросе "перейти на сырое питание", то надо было изучать дневники форумчан в разделе "Вегетарианство, сыроедение, малоедение".
Мой совет - почитайте книги по теме. Например такие:
- Секреты сыроедения_Фредерик Патенод (Frederic Patenaude)
- Арнольд Эрет - Бесслизистая диета
- Атеров ((Аршавир Тер-Аванесян) - Сыроедение
И не надо все принимать за аксиому. Все мы разные. В этом деле все очень индивидуально, слишком уж много факторов влияют на реакции нашего организма.
А для того, чтобы проявилось большинство плюсов и бонусов сыроедения, но при этом обезопасить себя от пугающих многих людей минусов (которых в вашем случае может и не быть), можно плавно довести количество сырой пищи до 80% от общего рациона. При этом полностью исключить потребление явно вредных продуктов. А оставшиеся 20% - оставить что-то невредное обработанное.
А вашим опасением "а потом сразу умирает от недостатка витаминов и других питательных веществ" - очень рассмешили! "Сразу" человек умирает от выстрела в голову. Да и то не всегда. У человеческого организма невероятный запас прочности и набор возможностей. Вот только большинство этих возможностей мы не используем или порастеряли. Сыроедение позволяет вспомнить некоторые из них.
Удачи!