Всем добрейшего утра!!!!!!
Ох, девочки, как у меня все мышцы сегодня болят
даже на стул сесть больно. Попыталась сделать зарядку, ничего не вышло
после приседания встать не смогла. Сегодня будет только прогулочка до магазина. Слава Богу у меня выходной.
Зато я теперь четко знаю где у меня широкие мышцы спины,
я их даже очень хорошо чувствую.
Сегодня:
Стакан теплой воды
Зел чай с медом
Смузи( пшеница,имбирь, яблоко, банан)
на обед планирую салат-метелка
ужин-? не придумала
Всем хорошего дня ! С пятницей!
