qaz,
вы опять! Мы тут не в кошки-мышки играем, мы обсуждаем - что лучше один большой голод на 20 дней или то же самое каскадом - за это время я должна убрать 10 кг что в принципе вполне адекватно, и затем поддерживать этот недовес
)) ну давайте, вопрос же меня касается - поэтому мне очень интересно!
Я НЕ ПОНИМАЮ ПРО ЛИПИДЫ И ОСТАЛЬНЫЕ НАЗВАНИЯ! Я увидела, что фэт стал спадать на хорошем уровне только на 4й день, то есть нет смысла каскадить по 4 дня на вг?