Цитата:
Сообщение от Ищущий
А если придерживаться СМЕ, которое основано на поставке углеводов, то кетогенез будет постоянно срываться на глюкогенез, вызывая периодическую слабость на фоне общего энергодефицита, по причине низкой калорийности СМЕ-рациона.
Что-то не так в расуждениях?
|
По хорошему переключатся с глюкогенеза на кетогенез и обратно нужно регулярно для тренированности, что бы было как у здоровых малых грудных деток.
Цитата:
Сообщение от Ищущий
Если жиры при этом черпать из своих запасов, формируемых путем переработки углеводов, - это будет куда менее эффективно, чем поставлять их напрямую, минуя склады временного хранения и цеха двойной переработки, тем более, что для поддержания качественного кетогенеза нужно употреблять минимум углеводов - антагонистов кетонов
|
Для спортивных соревнований лучше внешние жиры есть, для ЗОЖ полезно сначала всё ненужное внутри съесть.
Хотя.....
Цитата:
Сообщение от Ищущий
gaz какой-то период (если ему верить... а ему верить ни в коем случае нельзя)
|