Цитата:
Сообщение от interesnaja
Бегаю 10 км через день, силовые упражнения 3 раза в неделю, зумба, растяжка, сауна
|
Ну, мне кажется этого вполне достаточно
Насчёт хрома отзывы противоречивые. Помогает судя по всему лишь тем, у кого тяга на сладкое непреодолимая. А лет 15 назад он рекламировался как препарат для спортсменов, но спортсмены пишут что толку от него ноль.
А отзывам типа "я принимала пиколинат хрома 3 недели и скинула 5кг" я бы не стал верить
.
Цитата:
Сообщение от nin
У меня бабушка дожила до 95 лет, никаким спортом не занималась.
|
Согласен, причём я заметил, что люди старших поколений гораздо здоровее и прочнее нынешних. Незнаю пока, чем это обьяснить это, но для меня это практически стало очевидным.
Но вот я например и многие мои знакомые чувствуют себя гораздо лучше со спортом, чем без. И кушать меньше хочется, как ни странно.
Такая вот статистика, однако
