[olgasato]

12 День.

В последние пару дней почувствовала себя намного бодрее. До этого была настолько слабой, что в вертикальном положении (сидя, стоя) могла провести максимум 5 минут, тк Заметно падало давление (дышать даже было тяжко, через уши). Проводила дни лежа, преимущественно спала и читала. Нельзя недооценить близость человека, который оказывает физическую и душевную поддержку, без моего мужа это приключение было бы невозможным. Также поняла, что важно быть независимым в делах и во времени, потому что я просто не представляю как бы это все было возможно, если бы мне или моему мужу нужно было бы куда-то идти "на работу".

По ощущениям онемение перестало нарастать и остановилось на определенном уровне. Замечательно. Значит в ближайшем времени пойдет на спад. Двигаюсь, хожу хорошо, особенно в последние пару дней, когда прибавилось сил и бодрости. Теперь могу провести стоя, сидя пару часов точно. Координация отличная, все функции тела отличные, сила в руках и ногах. Единственное самое заметный дискомфорт, который мешает свободно чувствовать тело - это защемление на грудном отделе позвоночника, который дает чувство стянутости ребер до живота. Видимо онемение в тех местах спровоцировало это защемление, точнее спазм мышц. Похожая реакция у меня была после спинномозговой пункции, со времен прошла. Но мы ходим на тайский массаж (там воздействуют не только на мышцы, но и на энергетические центры), расслабляют все мышцы, и те, которые каменели с прошлых лет с годами от эмоциональных и умственных перегрузок. Ну а из мелочей - это покалывание и точечное снижение чувствительности в ладошках, ступнях и ногах, а также сниженная чувствительность в животе и спине, как было изначально.

За эти дни было много интересных наблюдений, приятных и не очень:
-зубы стали кристально чистыми и белыми, исчез какой-либо налет, который долго раньше не могла очистить;
-клизмы все чернее и чернее с каждым днем, моча темнее;
-белый налет и неприятный горький вкус пока только усиливается с каждым днем;
-наступление менструации произошло раньше на 10 дней, причем разумеется она не такая как обычно;
-постоянно сильно мерзнут ноги, хотя в последние пару дней намного меньше;
-почему-то образуется много воздуха в желудке и кишечнике (не так, чтобы распирало, но нередкая отрыжка и выходит много воздуха с клизмой). Может опытные голодальщики знают объяснения этим процессам?
-голода совсем не чувствую, но начинаю уже подумывать о еде;
-нюх сильно обострился. Чувствую запах ананаса, который стоял в комнате несколько часов назад. И чувствую, что ел муж (а ест он в другом конце дома), даже когда он находится в другом конце комнаты.

Еще хочу поделиться некоторыми мыслями...

Все эти дни я изучала всевозможные диеты, применительно и специальные для РС и не специализированные... Впитывала все как губка из разных опытов и источников. Какие-то логичны и понятно, какие-то оставляют много вопросов и противоречий внутри. Сыроедить? Есть ли молоко? А что насчет рыбы? А каши и злаковые? Все вроде полезно, а вроде еда той же рыбы расходится с моим мироощущением... И ее придется варить.. И все каши варить.. И в какой-то момент, ради здоровья я была согласна пренебречь этими принципами, и научиться разделывать рыбу (которую я так люблю не меньше любого живого человека).

И в какой-то момент, я сама себе ужаснулась, какая каша у меня в голове. Много вопросов, противоречий, но ни одного однозначного ответа. Что делать, как питаться после выхода? Ведь выход из голода - это наилучшее время построить правильную диету.

Тут я обратилась к своему самому мощному советнику, который ведет меня всегда по-жизни - к моей интуиции. Но чтобы услышать ее голос, нужно было отстраниться от желания получить ответ и расслабиться. Все важные ответы в моей жизни приходят сами, без усилий ума, и они исходят из интуиции. Такие ответы легко распознать (те, что не из умозаключений, а внутренний голос) тем, что нисколечко в них не сомневаешься потом.

Потом мне случайно попалась информация о фруктах, фрукторианцах, о подобном питании. Всегда думала, что фрукторианство - это слишком. Сыроедение - это достаточно "авантюра" с позиций обыденности, а фрукторианство - вообще перегиб.

Но.. Углубившись увидела в этом здравый смысл. И не только. Почувствовала всплеск интуиции, когда моя "мозаика" начала складываться. А именно:

-будучи сыроедом, я знала, что в зелени много всего полезного, также как и в проростках, в морковке, в редиске и др траве и корнеплодах. Но эти овощи для меня были не очень вкусны и я их ела лишь потому, что ум говорил "поешь - это очень полезно", когда телу и вкусу есть это не хотелось. Особенно траву. Вы когда-нибудь пробовали жевать чистую траву (любую)? Для меня это было как лекарство (невкусно, но надо). И чаще я ее маскировала с каким-нибудь бананом или манго в блендере, что только портило фрукт. Единственный способ поедания травы и овощей с удовольствием я находила в том, что заливала салат очень вкусной подливкой, состоящей из сока лимона, кунжутного масла и много много сахара, только когда салат сладкий, я могла все съесть с удовольствием, выпивая до капельки всю подливку. Но это уже сродни блюдомании.

-будучи сейчас на голоде, я иногда мечтаю и думаю о еде. И первое, о чем я мечтаю - это что-то сладенькое. Я чувствую запахи от своего мужа-сыроеда. Нюх на голоде сильно обостряется! Просто сводит с ума, как кота валерьянка, запах ананаса. памело, банана, арбуза особенно. Но когда муж есть зелень, проростки, или грызет морковку - запахи совсем не привлекают, а некоторые даже неприятны. Опять же, оглядываясь назад, я понимаю, что ела эти продукты исходя не из желания и удовольствия, а из умозаключения "надо разнообразить свой рацион этими продуктами, а то не дай бог чего-то будет не хватать". Сейчас понимаю, что ум в питании плохой советчик. Нужно случать только тело в этих вопросах (хочется, не хочется). *Конечно же, я тут не говорю о случаях наркотической блюдомании. После сыроедения и голода (как чувствуется) возвращается нормальное отношение к еде.

-чтобы познать (точнее вспомнить инстинкты) думаю важно обратиться к своему детству, еще не испорченному, без навязанных пищевых пристрастий. В детстве я, как и многие дети, не любила молоко, и все производное от него (кисломолочные). Ела, потому что мама говорила, что полезно. Творог не люблю до сих пор. Не любила многие виды овощей, которые взрослые так и уплетали (особенно приготовленные кабачки, баклажаны, морковку, лук, капусту). Только недавно, я подумав "раз все так это любят, значит это просто я ничего не понимаю", и стала есть это тоже. Но с большими "маскировками" натуральных вкусов этих продуктов всякими приправами, чесноком, солью, майонезом и т.д. Но ведь это не естественно. Да и любого любителя этих продуктов заставь сейчас съесть это хотя бы без соли, - судя по моим родителям, "гадость". Хотя это та же капуста, только с более естественным вкусом.
То же самое касается круп и каш. Потянет ли кого-нибудь на них, если их отварить в простой воде без соли и не добавляя туда больше ничего (ни сахара, ни масла)? По мне, так гадость. Хотя гречневую кашу с молочком, с сахаром, с солью и с маслицем я очень люблю. Но опять-таки натурально ли это? Я уже не говорю тут о раздельном питании.

-В отличие от овощей и круп (каш), сладкие фрукты не тянет ни солить, ни жарить, ни замазать соусами и приправами. Они и так вкусны. Натуральный естественный вкус привлекает всех. Будь то блюдоман или сыроед.

-Опять, оглядываясь на прошлые свои предпочтения в питании, прослеживаю, что я всю жизнь была сладкоежка. Это касается не только конфет, но и самых неожиданных блюд. В мясо я всегда добавляла фрукты для сладости, а если мама приготовит без фруктов, то я брала яблочко вместо хлеба и ела его вприкуску с курицей или мясом. Кашу (не молочную, соленую) я хорошо засыпала сахаром. Мне всегда говорили "она же соленая, зачем сахар?". Котлеты поливала вареньем, в тарелку борща с майонезом - обязательно большую ложку сахара. Ну а фрукты и ягоды обожала всегда, они сладкие и сочные. К ягодам у меня отдельная пассия. Никакой капустный лист или укроп рядом не стояли.

-Думая о перспективе питаться только фруктами, появился вопрос "А как же помидоры, сладкий перец, которые я безумно люблю?" Я всегда помогаю бабушке засаживать пол дачи помидорами, потому что готова питаться ими постоянно и с нетерпением жду, когда они поспеют. А сладкие перцы всегда грызла как яблоки. Это была бы огромная потеря для меня. НО. К своему счастью и удивлению узнала, что это ЯГОДА. а значит никак не противоречит фрукторианству. А еще ягода - огурцы, но я из меньше люблю. И тут я увидела очередной Знак. Это было последней каплей в формировании Ответа на свои поиски правильного для себя питания. Это действительно мое.

-Также интересен тот факт, что содержание белка в фруктах в среднем такой же, как и грудном молоке матери. Да и после определенного опыта вегетарианство и сыроедения, я осознала, что надо контролировать "всезнающий и просчитывающий" ум руководить рационом, - рационом должно руководить тело и инстинкты. Ум в этих вопросах только вредит и "забивает" внутренний голос.

Вот так сложилась для меня "мозаика", точнее ответ на вопросы моего будущего питания. Все стало на места. Это очень неожиданно для меня, что мой внутренний голос навел меня на фрукторианство. "Неужели это про меня?" - думает ум. "Это то, что мне нужно" - подсказывает интуиция и тело.

Еще я вижу знак Вселенной в том, что я могу жить где хочу, и пока моя любимая страна - это Таиланд, где круглый год много свежих и дешевых фруктов. И знаю, что есть и др теплые страны с огромным разнообразием дешевых фруктов, о которых мы еще даже не слышали.
А на лето в Россию на дачный сезон, совместим общение с семьей с поеданием ягод с куста и жизнью на природе.

Да.. время на голоде - действительно необычное время. Это касается не только нахождений ответов по питанию, но и по другим сферам жизни. За это короткое время родилось много бизнес-идей и начаты новые интересные проекты, много интересного общения с людьми, отношения становятся глубже, более воодушевленными.. Много прозрений по поводу дальнейшего образа жизни. появляются много элементарных путей освобождения от оставшихся зависимостей (психологических, социальных), больше свободы. Понимаешь, что нет ничего тебе неподвластного (такое понимание было и раньше, просто оно стало яснее что ли).. Бесценный опыт еще более качественнее изменить свою жизнь.