Спасибо огромное!!! Так подробненько расписал как и что делать! Замечательно!!!
Цитата:
Сообщение от Norg
И напоследок Если в точности выполнишь все, что я написал, я готов 10 000 руб поставить на то, что весить ты будешь не более 65-70 кг, а болячек никаких не будет в ближайший год  |
Т.е. ты хочешь сказать, если я правильно поняла, что каскадами я добьюсь большего результата в похудении нежели длительного одного???
И ещё вопросик! Можно ли начать каскад сразу с длительной протяженности? К примеру, 4/4-5/5-6/6? И можно ли делать дни голода длиннее чем дни еды - 4/2-5/2-6/3 (ну или вроде того что-то)???
А, не... еще вопросик! Сколько в дни еды можно кушать фруктов и овощей (по объему и Ккал) и какие продукты запрещены помимо картофанчика?