Цитата:
Сообщение от ananashekera
Таня и все форумчане, подскажите мне пожалуйста откуда брать столько духа и силы воли чтобы пройти голодание. Я все настраиваюсь. Понимаю что это звучит очень низко ....но это так... КАк себя вдохновить надолго?
|
эзотерика, философия)
бывает моменты, когда накатывает голод, иногда зверский = надо просто отвлечься, пойти погулять (туда, где нет еды), поделать упражнения, осмыслить все, вспомнить ради чего ты все это затеяло.
еще одна ловушка на голоде - время. во-первых, ты не ешь и не готовишь, а это уйма времени. во-вторых, на голоде время словно растягивается. выход - найти себе занятие. книги, практики, что угодно.
третья ловушка - еда - источник радости жизни, выход - искать другой