Цитата:
Сообщение от allright
только аэробные способности
|
Не согласен что в этом случае тренируются только аэробные.
Цитата:
Сообщение от allright
полноценная езда на велосипеде
|
Ну,тут тоже как кто судит)))
Цитата:
Сообщение от allright
Чем вредно для здоровья тренироваться долго при больших мощностях?
|
Не всем вредно,конечно. Я,к примеру,не могу отращивать мышцы,насыщаясь едой,как в своей культуристской молодости (а тогда сдуру считал что это должен быть белок))) - здоровье не то.
Если у человека стоит вопрос бросить спорт,к примеру,из-за так называемых травм (по сути все гораздо сложнее) или изменить подход и продолжать тренироваться - я выбираю второе.
В молодости был спринтером (и мышцы соотвествующие),позже пришлось заделаться стаером.
"Горняки" в велоспорте - особые люди,никогда не бывают перекачанными,достаточно глянуть на Контадора.А были еще Виронк,Пантани,Расмусен,Белоки - все худые.Нельзя при этом сказать что они тренируют одну ногу))) Уверен что Вас,
allright, они запросто сделают и на ровном спринтерском участке.Так что не только в размере мышц сила))) Но специализация может быть разной - это не лучше и не хуже,это - разные способности и возможности.
Знавал многих кто,не смогши стать мастером спорта в спринте,осваивали средние дистанции весьма успешно.Кто их осудит?)))