Цитата:
Сообщение от Красно Солнышко
Я бы спорт ограничила до 3 раз в неделю и в эти три спортивных дня,нагрузку бы дала умеренную.....
Многие подметили,что на голоде в сочетание с интенсивным спортом-вес падает медленнее.... 
Как я поняла,на этом сайте самые спортивные это Василий и Гвоздь ( может есть еще люди,но я пока их не читала) 
Посмотри в их дневниках,может найдешь ответ на свой вопрос.....  или задай его в личку им  |
Солнышко, милая, ты мне всегда в помощь)))
Сейчас же займусь изучением их дневников!!!
И сегодня как раз устроила отдых. Хотя я заметила, что со спортом чувствую себя лучше, энергии больше, но ради отвеса буду себя сдерживать.