Первый день восстановления.
10.00 стакан (160мл) неразбавленного апельсинового сока.
11.00 - 160г
11.50 - 300г
12.50. - 300г
14.10 - 160г
17.00 - 160г кислого яблочного сока (Белый налив).
17.30 - 300г апельсинового сока.
Бассейн 25*10 брасс + 25*10 кроль. Чувствую чистоту и расслабление. Разум спокоен. Слабость и одновременно лёгкость движений. Порой возникают неприятные ощущения в кишечнике, особенно в левой части, но серьёзных неудобств это мне не приносит.
20.45 - 300г
21.40. - 160г сока + 160г воды. В дальшейшем решил пить сок неразбавленным.
23.30. - 300г сока.
Итого - около 2.3л сока. Многовато вышло, не знаю нормальны ли такие количества, тем более для первого дня
Но пить мне сок нравиться - просто "божественный нектар", поэтому слезать пока с него не планирую - посмотрю, как будет вести себя организм.