Здравствуйте. Меня зовут Олег, в свои 17лет вешу 98кг. Еще год назад я провел голодание сроком больше 7 дней. Результат: был 94кг, стал 80кг. Дальше по ув. причине сорвался, а она у меня действительно уважительная была, не хочу рассказывать; и забил на все это дело... Спустя месяц я опять решил совершить попытку, но подумав немного, я решил, что похудею в любой день, т.к. у меня очень много силы воли, я же голодал 10+ дней. И так господа, спустя год (на текущий день) я стал весить 98кг, каждый день я говорил себе "С завтрашнего дня...". Моя единственная проблема: когда я голоден, я говорю себе "Завтра", или "А нахрена вообще худеть?" - все, отмазался и дальше кушать. У меня была цель: ДЕВУШКА. Отказала после признания и я решил похудеть... Но потом, вдруг произошла какая-то вспышка и бам, мне уже, мягко говоря, накакать на всё и всех. Начал задрачиваться в онлайн игры... Но по-прежнему каждый день проверяю ее "одноклассники" и "фейсбук". Каждый день читаю ее новости и получаю удовольствие от ее аватарки, такая хорошенькая.
Короче, хочу похудеть килограмм так на 20.
Собственно, вопросы:
1) 3-ех недель хватит для осуществления моего плана?
2) Не потеряю ли я мышцы? (Я раньше ходил в качалку долгое время, потом забил. Но дома поднимаю гирьку 3-ех килограммовую каждый день по 1000-2000 раз, 250 за раз - 5 мин отдых).
2.1) Вообще рекомендуется заниматься силовыми нагрузками во время голодовки?
3) Как дальше ПРАВИЛЬНО выйти из 3-ех НЕДЕЛЬНОЙ голодовки
4) Не заработаю ли я себе гастрит, язву или еще какую-нибудь бяку шмяку? (Я самый здоровый человек на земле без единых болезней.)
5) И вообще, можно ли назвать голодание 3-ех недельное "Лечебным"?
Весь форум прочел, но все же, под большим сомнением. Слишком много разногласии между статьями...
p.s.: за орфографические ошибки извините, не люблю проверять свои сочинения
P.S.S.: С завтрашнего дня начинаю составлять свой дневник голодовки.