Я складываю свое мироощущение ( самочувствие ) , как пазл , из многих действий , которые в той или иной мере влияют на него . И я сам определяю эту силу воздействия . Голодание же считаю тем , что не просто может изменить человека , а создать нового
! И это не ограничивается уничтожением болезней и приобретением более совершенного тела , но и совершенствованием психики .
Так ли
мы живем – размышление , на мой взгляд больше философское .
Так ли
я живу – размышление ( вичара – одна из любимых моего Учителя ) практическое и несет в себе программу действия . Последние несколько минут размышлений перед тем как написать :
Голодание день первый . Вес 99,5 давление стабильно заваливается за 150 и 100 . Ничего и нигде не болит , энергия - от плохой до терпимой , после 10 км и плаванья устаю .
Цели и задачи данного голодания :
1. Возвращение домой : сделать голодание управляемым , не срываться , а голодать сколько задумал .
2. Неэкспериментальный выход из голодания : морковный сок или цитрусовый сроком в половину голодания , может сок зелени , выбирать буду по ощущениям
3. Вес вернуть на прошлую ступеньку – 95 кг .
4. Снизить давление уйти вниз со 150 и 100 .
Думаю этого достаточно .
Срок – 7 дней ( на мой взгляд минимально , что мне нужно ) , поэтому внутренне настраиваюсь на несколько другой
, но не меньше 7 .