|
Re: возвращение к себе
Ага, вот и привесик в полкило - не заставил себя долго ждать. Я чувствовала, что будет - давно по себе знаю, если вечером испытываешь лёгкость и пустоту в желудке - это к отвесу)), если лёгкости нет, понятно что - в лучшем случае "стояк" веса, в худшем - плюсанёт.
Значится так), формулирую для себя правило, которого постараюсь придерживаться:
1.если не хочешь есть - не ешь, даже если есть вероятность столкуться поздно вечером или ночью с жоржем - ничего страшного, потерпишь, отвлечешь жоржа чем-нибудь или спать ляжешь
2.твоё дневное меню обязано быть разнообразным, избегай повторений блюд, даже если очень хочется - красота и хорошее настроение завтра важнее)
Желаю все счастья и удачного дня!!!
|