|
Re: К новой жизни!
Пищевой дневник на сегодня, 04,12,2013
7,30-кофе 200мл.
8-гречка 150
11-редька зелёная100гр.+л.масло 5гр.+хлеб отрубной 40гр.
12-суп овощной 340
15-яйцо 70гр.+кит.капуста70гр.+л.масло 5гр.
18-минтай100гр.
22-кефир140гр.
В течение дня: слива 60гр.+мандарин 80гр.+зелень 30гр.
Итого: 807ккал, БЖУ 54-30-77
1-витаминка
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.
|