Цитата:
Вспомнить хорошо, как питалась раньше, какое настроение было боевое, как хотела много денег зарабатывать, какие амбиции были, как хотелось быть модной, стильной, симпатичной. Как хотелось быть в курсе всех событий в культурной жизни, интересоваться авторским кинематографом, высокой литературой, научно-популярными книгами, как хотелось быть более образованной, более интеллектуально развитой.
Вот это вспомнить всё надо. ))))
|
Именно так! молодец!!!!!!!!!!!!
Не надо подсчитывать калории - это утомлет и превращается в итогев какую-то манию.
Это лично мое мнение (не кидайтесь тапками!)
я их никогда не считала.
Знаю женщин, которые их все время считали, и разные диеты перепробовали - они были толще меня, когда я была в"апогее" моей упитанности.
Все мы и так знаем, что полезно, что вредно...
Больше натурального (по возможности, в нашем сильно загрязненном мире) и меньше "наколдованны" кулинарных изысков...
Без белой муки, сахара и слишком жирного вес уходит сам собой.
После сна м ы теряем грамм 400, потом он возвращается.
А кто не знает - расстроится...
Посильные тренировки - это отлично!
А ведь мыщцы-мускулы - они тяжелее жира...Вот и опять, вес не критерий.
Критерий - это здоровье!
Моя дочка сейчас имеет вес больше,чем я, потому что тренируется регулярно, и это ее мускулатура (красивая, без излишков) весит.
Жизнь должна приносить радость!
В погоне за весом - не потерять бы саму жизнь!