Felisite, раз ты не голодушечка, может посмотришь вот это
http://drdobrov.com/metodika-poxud/35-razd-met
особо хочу обратить твое внимание на л-карнитин. когда худеешь, то жир буквально поступает в кровь и как бы отравляет. карнитин - это ликвидирует. но работает он при движении, лучше движение на воздухе.