[fulloflife]

Как-то я немного переборщила на праздниках, поэтому решила провести внеочередную очистку на 7 дней. ? очищение только на настойке и 7 дней выхода. После этого я буду вегетарианить (без мучного). Также я воожу обязательные упражнения ежедневно. А это бодифоекс с утра, потом когда я дома с утра, то каждый чай упражнения по 5 минут. Вечером 30 минут интенсивных упражнений (или Джулия Майлс, или еще кто, если совесм нет сил, то велотренажер). Такой план у меня будет до середины марта. Хочу прийтий к 55-57 кг. Думаю, что это реально! Главное держать себя в руках.

Сегодня я пью магнезию вечером. Начало моего небольшого пути.