Джипи,смотри,ты цель ставишь похудеть до такого числа и до таких кг.А тебе цель надо ставить по-моим соображениям"как научиться питаться правильными продуктами и по правилам."
Тут тебе надо расчитать всё.Я когда-то почитала дневник Ирины Быковой на сайте Елены Малышевой.Ну очень он меня смотивировал.С этого тогда всё и началось.Она и пишет интересно.Не поленись сбегай;посмотри.
Вот ссыль:
http://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lis...ipantId=102434
Там сначала о ней;а потом её дневник.
Даже просто почитать интересно.