[NeznaYka]

с форума, чтобы обдумать и не забыть
Я с понедельника по пятницу ел только морковку(питался два раза в день), в пятницу/суботу ел по одному разу не понимая, что когда ешь по одному разу, то уже голодаешь сутки. В воскресенье зашел и также выходил на морковке. После такого тщательного подхода моё лицо настолько очистилось, что люди которые меня видели потом передавали из уст в уста, то насколько я похорошел. Так, что можете взять мой пример на вооружение.)

__________________________________________________ __________________________
Тройчатка

Так же замачиваю геркулес с финиками без косточек - полстакана и 3-5 штук.
В блендер после, добавив ещё стакан воды.
Вкусно, сладко, сытно, клетчатка и здоровье волос))