29.01. вес 72,9 кг последнии дня нахожусь более или менее на правильном питании - но вечером 29.01. на работе так замерзла (у нас минус 37 порывы ветра до 10м/с) и решила попить горячего чая с молоком, напарник вытащил конфеты, а я видимо к 23 часам уже проголодалась даже не заметила как сметелила 6 конфет
и так этот вкус меня затмил. сегодня после смены заехала и купила торт, съела 3 куска. НАЕЛАСЬ. Себя не ругаю, знаю теперь долго не захочу сладкого. Опять перехожу на умеренное правильное питание, через несколько дней КД, можно поголодать немного и постройнеть.