[Дмитрий Антипов]

Ирина 211, Да,я сам понял,что выход самое главное.потому что когда я начал пить соки ужасно захотелось есть.но я сдержался)чего и вам желаю.я голодал не ради похудения,потому что похудел на сыроедении до этого.но у меня тоже была цель приучить свой организм к малому количеству еды.мне кажется пока получается.ем 5 раз в день по немногу.сегодня и завтра еще на сыроедении,а 1 числа перехожу на раздельное питание,но с рационом 60% сырых овощей и фруктов.я скинул за 4 месяца(сыроедение +голодание)30 кг.прока не набираю.но знаю,что не меньше года нужно еще будет приучать свой организм к такому питанию,что бы он со страху если вдруг что "не полезное " съем не стал набирать быстро киллограмы.Я почему говорю вам про гимнастику,потому что если очень много веса начнет уходить кожа сильно обвиснет.а гаимнастикой все таки подтягиваешь ее.да и мышцы в тонусе.