[Сергеев]

Я то же пока не дернулся в сторону тепловых процедур, уж слишком ощущения прямопротивоположные. Сделал одно нарушение сходил в баню давно не ходил из-за ноги. Так я что делал сперва ногу снегом примораживал тщательно потом парился и опять в снег уже целиком плюс дополнительно ногу с особой тщательностью снегом. Сделал так 6 заходов. Вроде все обошлось я думаю только благодаря холоду он разгоняет кровообращение и мощно тонизирует вены и капиляры, да и само охлаждение снимает даже отек. А просто от ванны даже не очень горячей у меня уже несколько раз были ухудшения и я начал принимать ее так - сам лежу а ногу поднимаю из воды да еще вверх. А вот последний раз самонадеянно попарил ногу и хана.