28 февраля. Мое меню.
Утро. Стакан воды.
7.30. Завтрак. 2 яйца в крутую. 8.30 стакан воды.9 00 вода. 10.30 перекус. Банан. И снова вода по возможности. Обед.13.30. голубец.салат свекла без раст. масла.картоф. пюре 100гр. через час вода. Перекус 14.30. овощной салат заправленный соевым соусом. Через час вода.Ужин.18. 00. овощи на пару из мультиварки.250 гр.Через час вода. Все. Перед сном выпью кефир.В воскресенье у меня замеры объемов. Пока запишу старые.
Шея -39.грудь-105.талия -100.руки там где оспа.37.запястье 17.бедра-122.колени-48.голова от затылка к носу-50.шиколодка-30.ягодицы-129.живот -96.
ВРЕМЯ ХУДЕТЬ,Тоже хочу стать тюльпаном к весне.